WEET WAT JE EET: Blauwe bessen en aardbeien

Blauwe bessen zijn lekker en ook nog eens gezond. Ze bevatten weinig calorieën, veel vezels en barsten van de antioxidanten.


TIP: Bewaar blauwe bessen altijd in de koelkast. Leg ze vooral niet in de buurt van ander (rijpend) fruit. Bessen kan je ook invriezen. Ze blijven ingevroren maanden goed. Uiteraard moet je ze op tijd uit de vriezer halen als je er zin hebt.


AARDBEI:

Aardbeien zijn echte snoepjes in de zomer. Makkelijk uit de hand te eten zijn ze lekker sappig en zoet.  Aardbeien bevatten bovendien heel weinig calorieën en zijn uiterst gezond. Ze zijn rijk aan vitamine C, verkwikken je hersenen en brengen je tot rust. In de symboliek staat de aardbei zelfs voor kortstondig genot.


TIP: na aankoop verdwijnen aardbeien in de koelkast. Mocht je zien hebben in een aardbei, haal ze dan zeker een uur van tevoren uit de koelkast zodat ze op kamertemperatuur komen. Dan hebben ze de beste smaak en ruiken ze ook nog eens veel lekkerder.

  • HOESELT 106.9 FM

  • TONGEREN 107.7 FM

  • infosportfmcontinu@gmail.com

  • Volg ons op Facebook

  • Volg ons op Twitter

  • Tel: 089 / 23 56 61

  • Industrielaan 109b5 3730 Hoeselt

  • Sport Fm Continu Facebook
  • Sport Fm Continu Twitter
  • Sport Fm Continu Instagram

© Sport Fm Continu 2020